练瑜伽会减肥吗？

练瑜伽会减肥吗？

回答： 1次
2020-08-03
病情描述：

练瑜伽会减肥吗？我肚子和大腿特别胖，想针对性的节食。同事讲解我去瑜伽馆。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 您好，您说的情况是自己的肚子和大腿特别的胖，然后想实施针对性的节食，像您说的这种情况，通过练瑜伽不能够节食，但是可以对身体实施塑形，如果想练肚子可以做仰卧起坐和仰卧起坐，如果想练大腿可以实施长跑，跳绳，并且还要超越无氧活动的状态。

    2020-08-03