纯甄酸奶能减肥吗？

纯甄酸奶能减肥吗？

回答： 1次
2020-07-31
病情描述：

我身材好胖，别人都说喝酸奶可以有效节食，那么喝纯甄酸奶能减肥吗？?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 根据患者所叙述的情况，什么样的酸奶也绝不会节食的。最科学的节食方法就是少吃多活动，特别是晚上要少吃，不要吃高脂肪高热量的食物，特别是不要喝碳酸饮料，不要吃许多膨化的食品。最主要的就是多举办有氧运动，多流汗，这样消耗脂肪才会多一点，就会起些节食的目的。需求注意平时多注意休息，不要做一些剧烈的运动。

    2020-07-31