室内减肥运动器材？

室内减肥运动器材？

回答： 1次
2020-07-31
病情描述：

最近体重增涨的厉害，每天都不敢多吃，想减几下肥可有室内减肥运动器材？呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 您好，很高兴解释您的问题，室内节食运动器材应当有的，压制体重增涨主要就是节食和活动，如果考量室内运动的话，个人感觉跑步机、跳绳哑铃、健身球等都可以，关键是通过活动调整分解代谢功能、增加脂肪消耗、增进脂肪压缩。另外还应与饮食压制相结合。要持之以恒。祝您健康。**强调声明饮食规律，少食多餐，吃清淡、易消化的食物。

    2020-07-31