高血压可以做无氧运动吗

高血压可以做无氧运动吗

回答： 1次
2020-05-25
病情描述：

被查出来有高血压，建议要做活动，但是活动抱括有氧运动跟无氧活动，高血压可以做无氧运动吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 朱亦堃 主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 建议每天适当的有氧运动是可以，但是不要过度，高血压患者平时需要有服食降压药物实施救治，但是要防止私自停药和乱服食药物，另外，在饮食上要防止吃高胆固醇和高脂肪的食物，比如说蛋黄或者是动物肥肉和动物肝脏等类的食物，另外还要始终保持充足的歇息，防止操劳。特别注意针对你的情况，要多运动，多吃新鲜的水果蔬菜，注意休息。

    2020-05-25