便秘了难受怎么解决？

便秘了难受怎么解决？

回答： 1次
2020-05-25
病情描述：

你好，我是个不爱活动的人，我每天不喝水不吃水果，每天都在电脑面前做好长时间，现在我真的痛了，因为我好象便秘了，总是不拉尿的感觉，我来问问便秘了难受怎么解决？谢了...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 便秘跟肠胃不适或肠胃蠕动慢有关系，肠道里寄放许多宿便致使的，可以适当的多推拿肚子，多喝水，也可以多吃粗纤维的蔬菜如芹菜、韭菜，多吃水果和蔬菜也有通便 效果，也可以喝许多蜂蜜水，有润肠通便的效果，平时多运动身体，多消化水分。需求注意防寒保暖，吃一些肠胃的食物，要少食多餐，避免辛辣刺激。

    2020-05-25
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