我内分泌失调大便不正常怎么办？

我内分泌失调大便不正常怎么办？

回答： 1次
2020-05-09
病情描述：

我也不想加班的，但是晚上经常神经衰弱睡不着，精神状态也不好，我内分泌失调大便不正常，不是便秘就是拉肚子，一搞就是好几天，便便也一直都是不成型的，这种情况持继有两...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王静芳 副主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 你的这种内分泌失调考量经常加班，生存不规律有关系，建议首先尽量科学规律的生存，不要加班，加班会致使生物钟的紊乱，建议每晚深度睡眠至少在8小时约莫，平时饮食以清淡易消化为基础，尽量多排便含有蛋白质及维生素丰富的食物，如果再次出现了便秘，建议平时多吃蔬菜，尤其是含纤维素多的蔬菜。需要声明注意要劳逸结合，保持心情愉悦，保证充足睡眠。

    2020-05-09