内分泌失调吃大豆异黄酮吗？

内分泌失调吃大豆异黄酮吗？

回答： 1次
2020-05-07
病情描述：

内分泌失调吃大豆异黄酮吗？可能会没留意作息，每天都加班到很晚，致使月经不调。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张晓丹 主任医师

    河南中医药大学第一附属医院

    病情分析： 人的生物钟紊乱，可以再次出现月经不调的症状。重新调整月经，首先应当放松压力、减低思想负担。多排便含有蛋白质以及丰富的维生素的食物，可以多排便黄豆两类的食物。月经紊乱还应当留意确保深度睡眠，每晚深度睡眠至少8到10小时，让全身获得放松，是一定不能够加班的。特别声明注意不要吃糖分含量高的食物，要低糖饮食，多运动。

    2020-05-07
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