吃什么对视网膜好

吃什么对视网膜好

回答： 1次
2019-12-23
病情描述：

医生，你好，性别男，年龄49岁因为经常需要看电脑，所以经常会感觉眼睛疼，想要问一下，吃什么对视网膜好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘卫一 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 对眼睛有好处的食物有很多，平时可以多吃一点。缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症，这个时候可以吃一些富含维生素A的食物，如肝脏、鱼肝油。甚至还可以吃一些胡萝卜。应该尽可能注意或休息，看一会电脑，可以看远处，让眼睛放松些。建议，富含维生素C的食物应该多吃一点，如各种新鲜蔬菜和水果，生食或经过油炒后对营养素的吸收会更好。总之主要含维生素C丰富的食物对眼睛都有益处。你应该尽可能的注意或休息，看一会电脑，可以看远处，让眼睛放松些更好。

    2019-12-23