**贫血该吃什么好？

**贫血该吃什么好？

回答： 1次
分类： 贫血
2019-11-22
病情描述：

男，42岁一段时间感觉到身体很累，去医院检查就知道得病了，请问：**贫血该吃什么好？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 朱亦堃 主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 贫血一般表现出为身体软弱乏力、皮肤苍白、气急或呼吸困难，伴发头晕、头痛、头昏、眼花、注意力不集中、厌食等症状，甚至再次发生昏厥。贫血者宜多吃含铁丰富的食物，要注意饮食的恰当互相配合，如餐后适当吃些水果，水果中所含丰富的维生素和果酸，能增进铁的吸收。餐后不宜饮用浓茶，因铁与茶中的鞣酸融合演化出积淀，会影响铁的吸收。用铁锅烹制食物，对预防工作贫血大有益处。叶

    2019-11-22