蛋白粉对身体好吗

蛋白粉对身体好吗

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我是一位男性健身爱好者，32了平时很注重自己的身材，在健身房的朋友们一直在喝蛋白粉，我也迷恋上了，请问蛋白粉对身体好吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 吃的蛋白粉不过量对身体纯良处，如果过量就对身体有害。保健品的侵害、过量使用，不但对人体无益，反而危害一些。正常的食物中一些均是所含蛋白的，比如说肉蛋奶等，均有很好的营养效用，再恰当配搭其他的蔬菜水果，可以享受身体各方面的需要有，所以一般情况下没有必要食用蛋白粉。

    2019-11-13