喝蛋白粉能长胖吗

喝蛋白粉能长胖吗

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我是一位男性的体育爱好者，25了，特别的喜欢锻炼肌肉，看着我那肌肉，就很满足，现在一直在吃蛋白粉，请问喝蛋白粉能长胖吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 是不会胖的，吃蛋白粉可以使体内的营养素均衡，调整脂肪系统和内分泌系统。此外，蛋白粉能使体内的酶变得非常活跃，从而增加了肌肉的活力，增进多余脂肪的压缩，既使人体取得营养，又能超越减肥健美的目的。互相配合蛋白粉吃一些容易流汗和消耗热量的食物，就能起些增加水肿和热量的效果。因此吃蛋白粉是不会致胖的，恰恰相反它能协助减肥。蛋白质虽好，但是不代表能当作零食随便吃。

    2019-11-13