吃什么补维生素b7呢

吃什么补维生素b7呢

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我是女性，今年27岁，身体很不好，都说是缺少维生素造成的，我很担心，请问：吃什么补维生素b7呢...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 维生素b7可以食补，多食用芥末双脆、 蟹肉西兰花、芥茉菠菜、鱼香腰花、牛奶、牛肝、蛋黄、动物肾脏、草莓、柚子、葡萄、瘦肉、糙米、啤酒、小麦等。建议在生活中不要过量的消化维生素，生活中要清淡饮食多吃蔬菜，多做有氧运动。这些生活中的好习惯对你的预防工作疾病的再次发生都是有协助。

    2019-11-13
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