燕窝可以晚上睡前吃吗

燕窝可以晚上睡前吃吗

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

都说燕窝的美容，对女性很好的一种补品，白天的时候工作太忙了，只有晚上有时间想问问燕窝可以晚上睡前吃吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 都是可以的，燕窝主要还是在早晚空腹食用，吸收效果较好，特别是清晨，吸收**、最完全，对燕窝营养成分的吸收将达到**的效果。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，并且有美容滋养的效果。燕窝含有多种氪基酸、糖分、纤维素、微量元素和多种维生素。独具超强的营养、保湿功能。

    2019-11-13
营养保健科相关问答