胡萝卜有维生素c吗

胡萝卜有维生素c吗

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

最近发现孩子有些轻微近视眼，了解到除了平时注意保护眼睛，不疲劳用眼外，还应补充维生素，胡萝卜含有维生素c吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 胡萝卜含有丰富的维生素a，维生素c和胡萝卜素。胡萝卜内多为脂溶性维生素，所以胡萝卜较好蒸熟吃，这样既利于消化吸收，又利于维生素的吸收。多吃胡萝卜可以保护视力，通便减肥，美容养颜。日常做菜时，可多放胡萝卜作为配菜。胡萝卜是含有维生素c的。胡萝卜的营养价值很高。维生素c可以增强机体的免疫力，胡萝卜中还含有维生素a，维生素a还是骨骼发育生长的必要营养。日常多吃胡萝卜，对身体有很大好处。

    2019-11-13
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