脂溶性维生素和水溶性维生素有哪个更好

脂溶性维生素和水溶性维生素有哪个更好

回答: 1次
2019-11-13
病情描述:

妈妈说让我选择水溶性维生素,脂溶性维生素和水溶性维生素有哪个更好?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 脂溶性的维生素还是需要卵助脂类的参与才容易被人体吸收,水溶性要卵助于水才可以,水溶性维生素吸收主要在小肠,通常还是饭后吃可以增加维生素在小肠的时间。通常脂溶性维生素服用过量可能会导致中毒,所以说较好还是选择水溶性的比较好,脂溶性维生素要经过脂肪溶解后才会被人体吸收。

    2019-11-13
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