多晒太阳可以获得哪种维生素

多晒太阳可以获得哪种维生素

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

妈妈总让我多出去晒晒太阳，听说可以补充维生素，多晒太阳可以获得哪种维生素？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 春季多晒晒太阳能够促进维生素D的生成，有利于钙的吸收。春季早上晒晒太阳能够增强免疫力，有利于机体对抗病邪。晒太阳可促进体内维生素D的生成，有利于钙的吸收。对婴儿软骨病，佝偻病有预防作用，对于中年人来说，可以减缓骨骼中钙的流失，对于老人来讲，晒太阳不仅可以防治骨质疏松，还可以改善抑郁情绪。

    2019-11-13
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