青少年维生素哪种好

青少年维生素哪种好

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

孩子都22了，一个大小伙子，我非常担心怕他营养不良，青少年维生素哪种好？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 青少年正是长身体的时候，需要营养素多种一起服用，效果更好，维生素A，C，E锌硒等一起服用大大提高其抗氧化能力，实际上，各种植物油，谷物的胚芽，许多绿色植物，肉，奶油，奶，蛋等都是各种维生素较好的来源。不要单独大量摄入某一种抗氧化营养素，不要单独摄入维生素B族中的某一种，不要单独某一种矿物质。

    2019-11-13
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