一般情况下绿豆芽减肥吗

一般情况下绿豆芽减肥吗

回答： 1次
2019-11-12
病情描述：

我朋友最近在减肥，不知道怎么样才能效果好，我朋友想问问绿豆芽减肥吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 吃绿豆芽是可以达到减肥功效的，绿豆芽的热量很低，在100克绿豆芽中，热量只有18卡，属于低热量食物，和黄瓜差不多，因此属于减肥食物。另外绿豆芽含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸，同时磷、锌等矿物质，维生素B2，胡萝卜素等都能给我们的身体补充充足的营养元素。

    2019-11-12