一般情况下南瓜减肥吃法

一般情况下南瓜减肥吃法

回答： 1次
2019-11-12
病情描述：

我从小就很胖，班上很多同学都嘲笑过我，我试过很多减肥的方法，但是都没有好的效果，听说吃南瓜减肥，南瓜减肥吃法怎么做呢...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 南瓜可以做成饼，用南瓜加糯米粉可以增强人的饱腹感，把南瓜蒸完之后打成泥，按1:1的比例，加入糯米粉，这时就可以做成球状物体，分成一小块一小块的，在锅底中加少量的油，煎熟即可。南瓜属于多糖类的食物，对提高人体的抵抗机制是有很好的效果的。南瓜这种食物富含丰富的类萝卜素，可以促进骨骼的发育，同时因南瓜中的果胶成分可减少，人体对脂肪的吸收，同时保护肠胃功能。南瓜中富含氨基酸与矿物元素，可增加人体自身的代谢功能。

    2019-11-12