饿了就吃**能减肥吗

饿了就吃**能减肥吗

回答： 1次
2019-11-12
病情描述：

医生你好，我是一位在校的大学生，自己最近一直在坚持减肥，但是减肥的效果始终就是不好，我怀疑是不是因为我每天都要吃**导致的减肥不理想，究竟在减肥期间可以吃**不...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，饿了就吃**不会减肥的。减肥期间并不能过度导致饥饿，吃一些**是可以的，吃**正好补充了在减肥时人体所缺少的蛋白质，蛋白质是对人体有好处的而且不会发胖，但是不要过多。但是总的食物摄入量一定要减少，运动量一定要增加，并且要不断的坚持。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.没有什么捷径的减肥

    2019-11-12