早餐午餐正常吃晚餐不吃能减肥吗

早餐午餐正常吃晚餐不吃能减肥吗

回答： 1次
2019-11-12
病情描述：

我是一名体育生，我现在体重比以前超过了很多，现在想把体重往下控制一下，光早上中午正常吃饭，晚饭不吃行吗。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

    2019-11-12