减肥可以吃大米饭吗

减肥可以吃大米饭吗

回答： 1次
2019-11-12
病情描述：

我现在正在减肥，所以我在饮食方面很在意，很担心吃的食物会对减肥造成影响，最近每天我吃饭的时候都会吃一些大米饭，减肥能吃大米饭吗?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 米饭的主要成分是碳水化合物，当人体无法从食物中摄取所需要的碳水化合物时，人体就会靠身体的脂肪和蛋白质的分解来提供身体所需的能量。脂肪的分解能一定程度上达到减肥的效果，但是也会物极必反，脂肪的大量消耗同时会生成一种叫酮体的物质，这种物质含量多会有中毒的风险。

    2019-11-12