西红柿炒**能减肥吗

西红柿炒**能减肥吗

回答： 1次
2019-11-12
病情描述：

我很喜欢吃西红柿炒**，而且朋友说吃西红柿炒**能减肥，我真的超级开心，但是最近感觉没有瘦啊，吃西红柿炒**到对能不能减肥啊。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。同时西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，多吃也不会发胖。

    2019-11-12