每天晚上吃火龙果能减肥吗

每天晚上吃火龙果能减肥吗

回答： 1次
2019-11-12
病情描述：

每天晚上只吃火龙果减肥吗？每天晚上只吃水果是可以快速减肥的，并且早餐和午餐一般就可以供给身体所需要的丰富营养了，每天晚上吃火龙果能减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 晚上的饮食摄取不需要很多，如果饮食过量的话，反而会对身体产生负担，并且由于肠胃及类的食物过多的话，就会容易出现恶心呕吐、失眠多梦的病症，因此建议大家应该要尽量在晚餐的时候少吃，或者是吃一些热量较低的蔬菜，尽可能不要吃主食。火龙果本身并不是很甜，口味清淡，因此大家在食用火龙果的过程中，可以很好的限制糖分的摄取，这样就可以减少脂肪的存储，再加上吃完水果之后也需要进行正常的身体代谢及适当运动，能够促进火龙果的消化吸收，同时还可以起到清理肠道的目的。

    2019-11-12