早晚不吃饭中午一顿能减肥吗

早晚不吃饭中午一顿能减肥吗

回答： 1次
2019-11-12
病情描述：

我一直对自己的身材特别的不满意，所以我就在进行减肥，但是减肥的时候我不知道什么样的方法好，所以我想问一下，如果早晚不吃饭中午就吃一顿饭，能不能达到减肥的效果呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 在减肥的时候也要按时吃饭的，如果长期不按时吃饭，很容易导致胃病的出现，尤其是早餐是非常重要的，每天早餐的时候可以吃**或者是小米粥，这一类的食物，晚餐的时候要记得吃清淡一点，比如可以吃一些清淡的蔬菜，尽量不要吃主食，这样才能达到真正瘦身的效果。

    2019-11-12