减肥能偶尔吃蛋黄酥吗

减肥能偶尔吃蛋黄酥吗

回答： 1次
2019-11-12
病情描述：

力求使自己能达到美的标准，严格控制自己的食量，什么高热量的不能吃，少吃甜食等等，那么吃蛋黄酥会胖吗?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 蛋黄酥是一种高热量的食物，减肥时并不适合食用。如果我们吃掉一颗小的蛋黄酥，那么就需要做健美操40分钟才能将它完全消耗；若是一颗大的，那么至少就需要慢跑半小时，想一想，这个运动量也还是不小的，若你不想运动，那你就只能控制自己的食欲了。若是你没能忍住，吃了它，那你就只能通过减少其他食物的摄入来控制体重了，因为100克蛋黄酥的热量已经占据了健康成年人每天所摄入总热量的17%！

    2019-11-12