油麦菜可以减肥吗

油麦菜可以减肥吗

回答： 1次
2019-11-12
病情描述：

我体重已经过百了，但是我是一个模特，这将对我是一个致命的打击我，现在很想减肥，所以想要找一个合适自己的减肥方法。吃油麦菜可以减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 油麦菜每100克重量，大概热量值是30大卡，属于富含膳食纤维，低脂肪、低糖分食物，适合减肥人群，建议是油麦菜本身没有减肥作用，但是饮食中增加油麦菜比例，有助于增强饱腹感，从而控制食物进食量，有助于控制总体热量摄入。对于想要减肥人群可以起到正向作用。

    2019-11-12
饮食减肥医院