减肥的人腰果一天吃多少个合适

减肥的人腰果一天吃多少个合适

回答： 1次
2019-11-12
病情描述：

朋友在外地旅游的时候，给我带来了很多的腰果，我平时的时候也确实比较喜欢吃腰果，但是我现在正在减肥期间很担心，只要不会影响到减肥，减肥每天吃多少腰果？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 腰果的营养价值比较高一些，适当的吃一些药物，能够帮助补充人体所需要的各种微量元素，在减肥期间，虽然可以吃腰果，但是吃的时候是要注意，不可以吃的太多，比较好是每天只吃20克到30克左右，也就是十粒到15粒左右，这样才不会对减肥造成影响，并且还能够补充人体所需要的微量元素。

    2019-11-12