早晚吃南瓜可以减肥吗

早晚吃南瓜可以减肥吗

回答： 1次
2019-11-12
病情描述：

一般建议晚上的饮食要清淡、低脂、易消化，这样才有助于减肥。那么，晚上吃南瓜减肥吗？晚上吃什么能减肥呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 在晚上吃南瓜能减肥，因为南瓜的热量比较低，又是低脂、低蛋白质食物，所以晚上吃了南瓜之后，就可以减少其它热量的摄入，从而达到减肥的目的。而且，南瓜含有膳食纤维，这种纤维素不仅可以促进胃肠道的吸收，还能促进肠胃蠕动，能促进排便和排毒，从而起到减肥的效果。

    2019-11-12