秋季减肥吃什么食物好

秋季减肥吃什么食物好

回答： 1次
2019-11-12
病情描述：

所以在秋冬季节我们一定要注意饮食习惯。今天小编给大家介绍一下秋季减肥食谱，秋季吃什么减肥比较好？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 橙子的营养含量丰富是总所周知的，作为一种水果，其膳食纤维含量高，而且热量又低，能够增加饱腹感，多食还能帮助排便，更有助于减少人体内积聚已久的毒素。橙子开胃消脂，其中含有的天然糖分，还能够代替正餐，补充和维持人体中的血糖水平。对于嗜甜但又想要减肥的你，橙子一定能够满足你对于蛋糕、糖果和饼干等加工甜食的欲望。

    2019-11-12