酸奶水果燕麦片减肥吗

酸奶水果燕麦片减肥吗

回答： 1次
2019-11-12
病情描述：

这一段时间吃的特别多，然后身材都变胖了，手一抓都是肉，最近想要减肥，然后家里正好有酸奶和燕麦片，酸奶加燕麦片可不可以减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 燕麦片是没有减肥作用的，不过对身体健康是有益处的可以促进胃肠道的功能，提高身体的免疫力。你可以适当的在日常生活中服用一些燕麦片，有利于增加身体体质并且软化一下胃肠道的粪便，防止便秘。早上起床后先喝一杯温开水，再喝一杯燕麦片，喝完后可以再喝一袋酸奶，有助于肠胃蠕动。早上多吃点也没关系，想减肥的话，晚上睡前五个小时内不能进食。

    2019-11-12