吃健身餐真是会瘦吗

吃健身餐真是会瘦吗

回答： 1次
2019-11-11
病情描述：

我今年还没结婚，33，女，感觉自己比较胖，想瘦身，这样也会好看点，大家说吃健身餐减肥，请问吃健身餐真是会瘦吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 吃健身房餐会瘦，大可偿试健身房节食，健身房会使身体肌肉体积增强，脂肪增加。同等质量的肌肉和脂肪的体积比为1:4，因此即便体重未变甚至攀升，但是由于肌肉增强脂肪增加也会让人看上去越来越瘦。除此之外，还需要有恰当饮食，防止暴饮暴食。期望上述的答案可以协助到大家。

    2019-11-11