苹果香蕉牛奶可以减肥吗

苹果香蕉牛奶可以减肥吗

回答： 1次
2019-11-11
病情描述：

我女性22岁，我这段时间感觉我的身材变胖了，而且感觉特别难看，所以我想开始减肥，苹果香蕉牛奶可以减肥吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 香蕉牛奶可以减肥，但是在食用的过程中，注意香蕉不要空腹吃；喝不完的热牛奶不要放到保温杯里，以防牛奶变质。牛奶防止与茶水同饮，以防消弱牛奶的营养成分。喝牛奶时不要喝果汁等酸性饮料，以防摧毁牛奶的成分。日常需要有规律作息，饮食多吃清淡稀软的食物和多喝热水。

    2019-11-11