减肥的时候想吃东西怎么办

减肥的时候想吃东西怎么办

回答： 1次
2019-11-11
病情描述：

我女性22岁，我这段时间感觉我的身材变胖了，而且感觉特别难看，所以我想开始减肥，减肥的时候想吃东西怎么办...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 首先要根据你的个子和体重，推测是否是在正常范围内，如何确实需要有减肥。女生减肥也要根据自己的情况去推测，不要盲目跟风。并且倡导用科学健康的方式减肥，三餐遏制饮食的总量即可。另外要加强锻炼，增强卡路里的消耗。晚餐也不能够一点儿不吃。很高兴为你解惑。

    2019-11-11