减肥晚上可以吃豆芽吗

减肥晚上可以吃豆芽吗

回答： 1次
2019-11-11
病情描述：

我女性22岁，我这段时间感觉我的身材变胖了，而且感觉特别难看，所以我想开始减肥，减肥晚上可以吃豆芽吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 当然可以吃豆芽，因为豆芽中并不所含太多脂肪，豆芽中所含丰富的纤维素。想要减肥并没有什么捷径可言，想要减肥需要有管好自己的嘴，迈起自己的腿，经常锻炼身体，办到饮食清淡。多吃含维生素丰富的食物，多吃含纤维素丰富的食物，因为豆芽中所含丰富纤维素，所以可以动用。

    2019-11-11