减肥过程中能吃烧饼吗

减肥过程中能吃烧饼吗

回答： 1次
2019-11-11
病情描述：

我女性22岁，我这段时间感觉我的身材变胖了，而且感觉特别难看，所以我想开始减肥，减肥能吃烧饼吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 面食里面除了淀粉，如果摄入量过多，会在体内转化成脂类，使人变胖。所以，吃烧饼是可以的，但需要有遏制量。如果你正处于减肥瘦脂中，建议你不要吃发面饼。因为减肥瘦脂期间，尽量是不吃大米饭和面食的，早餐以高营养高蛋白的为基础，中午只吃肉食或粗纤维主食，晚上清淡蔬菜或含糠低的水果。建议你再融合活动，每天忍耐四十分钟效果会更好。

    2019-11-11