减肥一天吃几个苹果比较合适？

减肥一天吃几个苹果比较合适？

回答： 1次
2019-11-11
病情描述：

我很胖，女性28岁，想减肥，但是有一些问题不是很了解，想问一下，减肥一天吃几个苹果...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 减肥一天吃几个苹果，这个是要看每个人的身体素质的。身体素质的不同也选择了减肥的成果。建议需要有减肥的美眉们一定要健康恰当的实施膳食减肥法。毕竟水果是单一的品种，而人体需要有各种各样的营养成分。所以减肥期间也可以少吃脂肪低的食物，这样超越效果之后也绝不会反冲的快，还对身体有益！

    2019-11-11