一天中什么时候喝茶能容易减肥？

一天中什么时候喝茶能容易减肥？

回答： 1次
2019-11-08
病情描述：

男，40岁，自己比较爱喝茶，也想通过喝茶来改善一下自己的肥胖体质，想问问一天中什么时候喝茶能容易减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 茶水是有很好的保健作用的，它是可以帮助身体刮油减肥的，喝茶的较佳时间，一般是在饭后一小时左右，其中茶水中大部分的鞣酸，对胃粘膜是有比较强刺激作用的，会致使胃功能失常，导致消化不良情况发生，还会刺激到肠道粘膜，从而阻碍肠道对有营养物质的吸收。此外茶水中的茶碱拥有控制小肠吸收铁的功能，因此在饭前半小时是不宜喝茶的。

    2019-11-08