喝蜂蜜加醋水可以减肥吗

喝蜂蜜加醋水可以减肥吗

回答： 1次
2019-11-07
病情描述：

你好医生，我是女性青年今年20岁，感觉自己有点偏胖了，我想要减掉10斤，请问喝蜂蜜加醋水可以减肥吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，具有润肠通便作用，起到减肥的效果。瘦身减肥首先要进行饮食控制，吃饭七分饱，少荤多素饮食，多喝水，另外要坚持锻炼身体，持之以恒。减肥较有效的办法，就是控制日常饮食，减少食用量，少吃或者不吃油腻食物，减少垃圾食品的食用，少吃或者不吃甜食，可以多吃新鲜的蔬菜水果等富含维生素的食物，少喝或者不喝碳酸饮料，需要增加一定的运动量，可以选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括针灸减肥或者拔罐减肥，都有一定的疗效，可以尝试。

    2019-11-07