更年期综合症治疗的有效方法是。。。

更年期综合症治疗的有效方法是。。。

回答： 1次
2019-10-16
病情描述：

我去年结的婚，最近总是肚子小腹疼痛，尤其是来事那几天，很害怕影响生育，而且十分的怕冷，怕寒。请问更年期综合症治疗的有效方法是。。。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李冰琳 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 缓解更年期症状应当注意以下方面：要始终保持乐观，愉快的情绪。积极投入到到生存和工作中去，保持良好的情绪。良好的情绪，可以降低和协调一致大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜力，使人精神饱满，精力充沛，食欲增加，深度睡眠安稳，生存充满活力。日常膳食应注意多补充含维生素E、维生素C、B族维生素、维生素D、钙和镁等丰富的食物，稳定更年期症状；另外，多食用大豆及其制品，如豆浆、腐竹、豆干，也可帮助缓解更年期症。更

    2019-10-16