请问男人如何瘦臀...
中日友好医院
病情分析: 你好,臀部肌肉比较的发达,脂肪也较多。可以做仰卧起坐或者呼啦圈都是可以的,同时要控制饮食,不能暴饮暴食,少吃油腻。同时选择好的医院和医生。
如果要实施运动减肥,可以做有氧运动,如可以实施跑步,仰卧起坐,溜冰,骑单车,都是比较有效的运动减肥办
一般情况下考量都是可以通过活动实施压制体重的,建议较好用不着服食减肥药物,减肥药物考量是会有副作用的
运动减肥也会有反冲的,这种情况前提,如果不想有反冲的,不惯有规律的生活饮食方式,要非常的自律,这个是
活动与节食是可以的,这个要根据自己的身体情况,运动量要循序渐进,慢慢的增强不能太过的着急,不管哪一种