我想知道失眠如何治疗

我想知道失眠如何治疗

回答： 2次
分类： 失眠
2019-09-11
病情描述：

我今年33岁。是一家是一家上市公司的服务员，平常工作很忙，很忙。慢慢的就得了失眠了，吃什么药也是没什么效果,后来听人说那就吃许多维生素吧，维生素有治疗功能。我想...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 引起失眠的原因可能会是诸多方面的，像是饮食不健康环境影响心情焦虑紧张压力大等致使深度睡眠质量上升等。建议您应当注意调整下饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣冷的食物，其次注意睡前不要过度排便。建议去三甲以上的医院详细检查治疗，详细检查病因结合具体的病情情况，针对性用药治疗比较好。不要盲目用药，治疗的药物有多种不同，不一定都擅长每位患者。

    2019-09-11
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 建议首先是自我调节。恰当的按排作息时间，白天吃那个菜，体育锻炼。松懈心情，晚上睡午觉前用温水泡泡脚。听听看舒缓的音乐，松懈压力。建议去当地正规的大医院进行咨询后进行详细检查治疗。要始终保持生活作息规律，断然不可自行进行药物治疗，并要不定期进行复检，然后再进行对症治疗。

    2019-09-11