最近老失眠该怎么办?

最近老失眠该怎么办?

回答： 2次
分类： 失眠
2019-09-06
病情描述：

男朋友最近睡午觉总是翻来覆去的，总是要我陪他聊天，可是我已经很困了，不过他最近这段时间神经衰弱还挺严重的，他说一晚上就只好睡大概几个小时，怎么都睡不着，最近老神...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 对于经常神经衰弱的人群来说，要积极的重新调整心态，防止过度，防止情绪太过紧张焦虑。可以在睡前进行极少量的活动，达到轻疲劳的状态，这种状态是有助于入睡的，可以决定在睡前喝一杯牛奶，或者是用热水泡一泡脚，增进血液循环，有利于深度睡眠，如果这些效果都不明显，可以考虑使用安睡类药物。

    2019-09-06
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 这个你可以问一下你男朋友最近是否是遇上了一些检查或者是其他方面的烦心事，帮助他疏通一下，另外就是他没原因的就神经衰弱的话，这个可能是身体的问题导致，可以去医院做一下身体检查，目前建议可以吃点中药来调整，像是脑心舒口服液，稳定神经衰弱效果还是挺好的。

    2019-09-06