失眠中药怎么调理？

失眠中药怎么调理？

回答： 2次
分类： 失眠
2019-09-06
病情描述：

我压力比较大，所以深度睡眠质量越来越差了，想去拿点中药吃，治疗神经衰弱的中药方有哪些？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 具体的药方需要有在医生经过仔细检查之后，通过辨证论治调治的方法开据一些擅长你的治疗方法，而且较好还是要重新调整一下你的这种生活方式，减轻一下压力，不要给自己过大的压力，学会放松自己这样子，对于深度睡眠来说也有一定的好处同时建议在晚上睡午觉前可以喝上一杯热牛奶。

    2019-09-06
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 根据您讲述的这种情况，您睡眠不好与工作压力有很大的关系，首先要放松心情，缓解紧张情绪和工作压力，作息时间要有规律，防止熬夜；睡前不抽烟，不喝啤酒，不喝浓茶；适度进行体育锻炼，增强体质；如果想要中药调理，建议您去正规医院中医科复查。

    2019-09-06