总是头疼失眠睡不踏实怎么解决

总是头疼失眠睡不踏实怎么解决

回答： 3次
分类： 失眠
2019-09-04
病情描述：

我晚上睡不着,白天就很好睡已经三个月了怎么办，不知道怎么回事，最近我也没有熬夜，晚上就是睡不着了，白天确实很困，晚上什么也不干早点上床也睡不着。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 你好，根据你的描述睡反觉，晚上睡不着，白天困，建议你白天少睡觉，如果困的话可以去户外活动，跟朋友做一些其它的事情，尽量避免睡觉，慢慢调整一下，应该会好转，避免压力大，多注意休息，生活要规律，多参加社交活动来调节。

    2019-09-04
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你好，根据你的描述睡反觉，晚上睡不着，白天困，建议你白天少睡觉，如果困的话可以去户外活动，跟朋友做一些其它的事情，尽量避免睡觉，慢慢调整一下，应该会好转，神利舒可以治疗，神经衰弱，可以试一下。

    2019-09-04