更年期怎么治疗失眠

更年期怎么治疗失眠

回答： 1次
分类： 失眠
2019-09-04
病情描述：

女性更年期失眠多梦，有没有什么好一点的解决的办法啊...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 失眠多由于紧张压力、思虑过度或是精神因素造成的。减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松建议采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,提高睡眠质量.

    2019-09-04