病情分析： 出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步;选择适合具有美白嫩肤功效的产品，做日常的基本护理方法;保持充足的睡眠，不熬夜，尤其是夜晚11点至凌晨同时凭患者自诉的处境来看，放松心情，避免劳累，多喝水。