病情分析： 心脏神经症的自我防治方法(1)要正确认识该病.病人有必要对自己的疾病原因,性质及表现形式有一大概的认识,以解除不必要的思想顾虑,培养乐观开朗的情绪,树立战胜疾病的信心.医务人员时病人要关心和同情,但要恰如其分,否则会给病人造成“病情严重”,甚至于“死到临头”的错觉.恰如其分的坚定和理解态度,对消除病人疑病心理和稳定病情是十分重要的.(2)不要因为“心脏病”而卧床休息,如不伴有其他疾病,还是不休息为好.工作若不是强体力劳动,可以坚持正常的工作和劳动.对缺少体力活动的病人,还要适当参加一些体育活动或体力劳动,以便增强体质,改善大脑的神经功能,同时也可以调整支配心血管系统的神经功能.卧或坐的生活不利于精神和心脏生理变化的康复.(3)正确对待自己,合理安排生活,工作和学习,使之有规律.正确地去面对生活,工作,学习,家庭,婚姻等问题,提高抵御各种精神刺激的能力.只有这样,精神和躯体才能在平静而有规律的生活中,不致于过分疲劳,焦虑和紧张,心脏受益自然可想而知了.(4)适当使用抗焦虑药.病人有心烦意乱,焦虑不安,心悸,失眠,可辅以抗焦虑药物,如常规药物10～20mg,每日3次,常规药物20mg,每日3次口服,以调整病人植物神经功能紊乱.还可服克克常规药物,每晚1次口服,也可口服常规药物0,每晚1次,以减轻病人的紧张,焦虑情绪.