病情分析： 你好，内分泌失调注意要从生活上予以适当调节，养成科学的生活规律，不熬夜，保证充足睡眠，避免劳累，保持心情愉快，多参加体育活动，多吃蔬菜水果。同时依照患者自诉的情形，注意个人卫生，饮食清淡，适量运动，大量喝水。