病情分析： 根据你说症状考虑是属于腰突出压迫神经引起表现治疗应该舒筋活血通络止痛，可以针灸推拿红外线理疗服用腰痛片独一味胶囊治疗。同时加强锻炼，戒烟酒，多吃蔬菜水果，多注意休息。